Fazer treinos com musculação, tal como remada curvada e estampa e treinos aeróbicos, como desembestada e bicicleta, ajudam a agilizar o… Comidas pobres em nutrientes e também fibras, como doces, farinhas brancas e massas, influenciam negativamente, gerando picos de insulina no casta. O ideal é que você procure por um bom especialista destinado a trepar… Continue reading Como perder barriga rápido: os 5 pilares do emagrecimento