Le malate de magnésium est une type de supplément de magnésium qui associe le magnésium à l’acide malique, un acide biologique naturellement actuel dans de beaucoup fruits. Cette mélange distinctif offre plusieurs avantages par la santé et est de supplémentaire en plus utilisée comme complément alimentaire au Canada. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits et les utilisations du malate de magnésium.
Bienfaits du Malate de Magnésium
1. Soutien Énergétique : Le malate de magnésium est souvent utilisé par étendre les degrés d’vitalité et réduire la fatigue. L’acide malique est concerné dans la fabrication d’énergie dans les cellules, ce qui peut aider à améliorer la vitalité et l’aptitude à aider à faire face au stress quotidien.
2. Soutien Musculaire : Le magnésium est crucial par la santé musculaire, Reishi Sap aidant à détendre les muscles et à prévenir les crampes. Le malate de magnésium pourrait être significativement utile par les personnes souffrant de douleurs musculaires et de tensions, car l’acide malique peut aider à éliminer les déchets métaboliques des tissus musculaires.
3. Soutien Digestif : L’acide malique a des propriétés alcalinisantes qui peuvent aider à équilibrer le pH de l’estomac et à aider une digestion saine. Le malate de magnésium pourrait en raison de ce fait être utile pour alléger les problèmes digestifs tels que les brûlures d’estomac et l’indigestion.
4. Soutien Cardiovasculaire : Le magnésium est essentiel par la santé cardiovasculaire, aidant à gérer le tempo cardiaque et la pression artérielle. Le malate de magnésium pourrait contribuer à maintenir un cœur en bonne santé en fournissant une forme extrêmement absorbable de magnésium.
Utilisations du Malate de Magnésium
Le malate de magnésium est disponible en dessous type de capsules ou de comprimés et pourrait être pris comme complément alimentaire. Les doses recommandées varient en fonction des besoins individuels et des idées d’un expert de la santé. Il pourrait être pris quotidiennement par soutenir la santé générale ou utilisé de manière ciblée pour traiter avec des problèmes spécifiques tels que la fatigue, les douleurs musculaires ou les problèmes digestifs.
Conclusion
Le malate de magnésium est une forme de complément de magnésium bénéfique pour la santé énergétique, musculaire, Creton veau digestive et cardiovasculaire. En tant que complément alimentaire, il peut être utilisé par assister un large éventail de caractéristiques corporelles et améliorer le bien-être de base. Cependant, il est toujours vraiment utile de demander l’avis de un professionnel d’une santé précédent de commencer tout nouveau complément, surtout quand vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d’autres médicaments.